Author / A6LmehIoQm

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  • festa de são joão

    Viva o São João! Meu rico São João!

    É certo que ainda faltam alguns dias para o dia de São João (24 de junho), mas esta é uma festa que adoro e, por isso, começo a pensar nela com antecedência, qual criança que anseia pelas férias de verão. Além dos atrativos, quer da noite, quer do dia são-joanino, são muitas as memórias que me ligam a esta festa que, no meu caso, se estende por vários dias e…
  • praia - senhor da pedra

    Apresento-vos as 5 praias da minha vida! Será que também são das vossas?

    Com a aproximação da época balnear, todos começamos a pensar em pôr os pés no areal e em respirar a brisa única da beira-mar. Não importa se são fãs de se bronzearem na toalha ou se apenas gostam de caminhar no passadiço. O que é certo é que o ar do mar faz maravilhas e a vitamina D que o sol nos oferece faz-nos verdadeiramente bem. A praia sempre fez…
  • Mariana na Natureza

    Memórias de infância: crescer em comunhão com a Natureza!

    Ao assistir ao crescimento da minha filha, Mariana, é impossível não recuar no tempo e lembrar-me da minha própria infância. Tratam-se de memórias felizes, muito ricas em vivências e em experiências que tenho a certeza que contribuíram em parte para aquilo que sou hoje. Apesar de existirem vários espaços que marcaram a minha meninice, é indiscutível o papel que teve a casa da minha mãe, sobretudo pelo contacto com a…
  • Sorriso de Verão

    Sorria! Afinal, o verão está quase quase a chegar!…

    A subida da temperatura, o sol a brilhar e os dias mais longos fazem-nos pensar cada vez mais no sorriso de Verão. Sinto que nesta época do ano as pessoas ficam mais predispostas para fazer coisas, inclusive para tratar da sua saúde oral. Contudo, uma tendência que tenho verificado com muita satisfação é que, além de tratamentos, os pacientes procuram-me cada vez mais a mim e à minha equipa para…
  • Sofre de ansiedade odontológica ou odontofobia? Digo-lhe como superar o medo de ir ao dentista

    Estima-se que metade da população mundial sofra de ansiedade ou de medo de ir ao dentista. Sem excluir as crianças, uma vez que se calcula que ⅓ delas já revele receio deste género de consultas médicas. Estes sentimentos podem ter várias origens ou causas ou, simplesmente, acontecerem, sem razão aparente.  A boa notícia é que há formas de contrariar estas reações e o dentista tem um papel crucial neste aspeto.…
  • Será que a estética dentária é um capricho ou uma necessidade?

    Será que a estética dentária é um capricho ou uma necessidade?

    Hoje, trago-vos uma reflexão que gostava que todos fizessem sobre o papel que os dentes e a estética do sorriso têm nas vossas vidas e no vosso dia-a-dia. Diariamente, sou confrontada com casos reais que me fazem ter cada vez mais a certeza de que a estética dentária não é um capricho ou uma futilidade, mas uma verdadeira necessidade. Uma necessidade, porque contribui para que as pessoas fiquem mais saudáveis,…
  • As minhas sugestões de leituras para o fim-de-semana

    Nos últimos tempos, aproveitei para reler alguns livros que me marcaram. Reler não é um exercício de repetição, mas antes uma oportunidade de descoberta. Quando relemos um livro, encontramos novas facetas e pormenores. Olhamos certas passagens com outros olhos. A história é a mesma, mas o seu efeito em nós pode ser completamente diferente. Esta magia é especialmente mais intensa nos clássicos. Em obras de referência que são intemporais e…
  • For Sama - Marisa Zenha

    Para Sama, um documentário que é um soco no estômago

    Quero partilhar convosco um documentário que me marcou especialmente, durante estes tempos de confinamento. Chama-se “Para Sama” e foi-me recomendado pelo meu colega ortodontista, Dr. Pedro Fonseca. É, provavelmente, um dos documentários mais extraordinários, feito nos últimos anos. Trata-se de um filme sobre a guerra civil na Síria, mais concretamente sobre a batalha de Aleppo. Porém, ele não é um documentário convencional. É realizado por uma jovem estudante, Waad al-Kateab,…
  • Marisa-Zenha - Música

    De Yann Tiersen à Dave Matthews Band: uma banda sonora de luxo

    A música dá sentido a cada momento da minha vida. Não serve apenas para celebrar uma ocasião feliz ou para ajudar a ultrapassar uma fase difícil. Está, naturalmente, presente no meu dia a dia: no trabalho; nos convívios em família; nas alturas em que estou sozinha. Identifico-me bastante com o estilo mais alternativo mas, para mim, o que mais me atrai numa canção é a sua letra. O que mais…

  • quinta de lemos

    Quinta de Lemos: uma agradável surpresa em Viseu

    Hoje, venho falar-vos de uma viagem não planeada e totalmente inesperada que realizei em outubro passado à Quinta de Lemos, em Viseu. Durante uma consulta, Geraldine Esteves, que é minha paciente, sugeriu-me este destino, após eu lhe ter confidenciado que ainda não tinha marcado as minhas férias. Sem pensar duas vezes, aceitei a proposta e segui com a família e com amigos para Viseu. Toda a experiência foi absolutamente espetacular.…